気分転換にスッキリ
美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
1/22夜ブログ
頭頂と耳のマッサージ☆頭から全身のリフレッシュ！【動画】
目や頭をよく使う人は特に
知らないうちに頭から首肩が凝り固まっているものです。
頭頂と耳のマッサージは
それらの凝りに気づき、解消するのに
簡単でいい方法です。
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美宅玲子のレッスンＤＶＤ16種類、著書『美姿勢イメージエクササイズ』『こころを磨くヨガ』現代書林
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