リフレッシュ呼吸法
美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
1/20朝ブログ
胸式呼吸☆顔色も良く、やる気と元気が湧くリフレッシュ呼吸法【動画】
気分を前向きにしたい、気分転換したい
そんな時は、胸式呼吸がおすすめです。
胸が開き、深い呼吸ができ
全身がポカポカと温まります。
日々更新中！
アウトドアヨガ･RepureBODY 公式LINEアカウント
↑アウトドア情報をいち早くお届け！よろしければボタンを押してね。
▼▼▼ ヨガイベント ▼▼▼
【埼玉･さいたま市】2/16(日)開催！冬季限定☆体質改善ヨガ・ピラティスイベント
美宅玲子のレッスンＤＶＤ16種類、著書『美姿勢イメージエクササイズ』『こころを磨くヨガ』現代書林
▼▼▼ インストラクター養成コース ▼▼▼
気軽に受けられる、ワークショップ↓
▼▼▼ レッスンその他 ▼▼▼
