ちょっとした働きかけでも体は変化する
美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
1/7夜ブログ
リンパマッサージのやり方を専門家が解説！浮腫みゼロの体へ【連載コラム美lab.】
手でさするだけでも、表面に近いリンパの流れは良くなります。
ストレッチをするなど、体を大きく動かすことで、深部のリンパの流れが良くなります。
次回もどうぞお楽しみに♪
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