立って何気なくできるヒップアップ
美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
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12/19朝ブログヒップメイク☆立ったままできるヒップアップ【動画】
骨盤が前傾しやすい人は、お腹を薄くすること骨盤が後傾しやすい人は、お尻の下のシワを伸ばすことこれを意識して立つだけでも、まずは土台の姿勢が整います。
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