痛くない首の回し方
美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
11/27昼ブログ
姿勢のコツ☆痛くない！首の回し方【動画】
何だか首肩が凝ってきて
無意識にグルグルと回すことがあると思います。
回すと凝りがほぐれて気持ちいいですか？
むしろゴリゴリして痛くないですか？
首には
痛くなる回し方、痛くなる姿勢と
痛くない回し方、痛くならない姿勢があります。
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