手軽なマッサージツールの紹介美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
11/12夜ブログ
肩こり・腰痛・疲労回復☆テニスボールを使った体ほぐし【動画】
肩こりや腰痛のツボは
手が届きにくい場所にあったり
凝りすぎてマッサージする手が疲れてしまったりします。
テニスボールは、その大きさと弾力性が
マッサージにぴったりです。
手が届かない場所にも、乗るだけで
深く適度な強さでポイントを押さえることができます。
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