お腹を引っ込める意外なコツ美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
11/7昼ブログ
お腹引き締め☆「肩甲骨」を下げると「お腹」に力が入る!【動画】
![注意](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/111.png)
=肩が凝りやすい人は
腹筋の力が抜ける傾向があり
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
=体幹を安定させる筋肉にスイッチが入り
腹筋に力が入りやすくなります。
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