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こんにちは
美姿勢＆アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
1/9昼ブログ
【動画】肩こりほぐし・代謝アップ・呼吸を深める！肘回し
実際に動かすと、その威力の大きさに驚きます。
肩こりだけでなく、肋骨やその中の肺などにも響く感じが。
特に、デスクワークで固まっている方にはおすすめ。
2011年の動画ですが、これは呼吸で首や肩の緊張を取っていく方法です。