【連載コラム綺麗のトリセツ】毎日3分のマインドフルネス瞑想で心が楽になる？ストレスと上手に付き合

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こんにちは美姿勢美宅玲子です。

7/12昼ブログ

【連載コラム綺麗のトリセツ】毎日3分のマインドフルネス瞑想で心が楽になる？ストレスと上手に付き合う方法

「マインドフルネス」瞑想
聴いたことがあるけれど、どういうことかな？


という方に、概要といくつかの実践方法、注意点などを
紹介しています。

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