美姿勢美宅玲子です。2/5朝ブログ【記事掲載】著書の紹介＆コラム
ホットヨガレッスンでお世話になっているブレダ南砂町のブログで
著書を紹介していただいています。
一部私のコメントを抜粋
「一時的な疲れやストレスは、運動や気晴らしで流れます。
しかし、同じ悩みに何度もぶつかることはありませんか？
努力家で、頑張り屋で、いい人で、明るくて前向きな人と思われていても、人に言えない苦しさ辛さを抱えている方は多いです。
２冊目の拙著『こころを磨くヨガ』は、私の１８年間近くに及ぶ摂食障害と３年間の心療内科への通院経験から、真面目で優しい人ほど体調を崩しやすい理由と、ヨガで克服する過程を丁寧に書きました。
心と体の健康は密接につながっています。
ブレダと本書で、皆さまの心身両面のトータルな健康に役立てていただければ幸いです。」
こちらは通販の商品に同封されるコラム。
ツボの記事を書かせていただきました。
あなたの買った健康グッズに同封されているかも。
これからも広くお目にかかれるように、書いていきたいです。
「いいね」が一番多かった昨日の記事↓
【写真】エアリアルヨガ・ピラティス☆国立オープンクラス2/3 の記事
気負わなくていい・頑張り過ぎると周りが見えなくなるから～子供に接する大人の不安 の記事
★★★
美宅玲子の2017年卓上カレンダー、レッスンＤＶＤ9種類、著書『こころを磨くヨガ』現代書林
美宅玲子本人が指導・主宰するオープンクラス
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