美姿勢美宅玲子です。運動会日和！？秋晴れ。
9/11昼ブログ【連載コラムConobie】日常生活で手軽にできる♪お尻引き締めエクササイズ
お尻が下がったり広がったりする原因は
やはり筋肉にあります。
私が特に感じたのは
急激なダイエットをした時です。
お尻の筋肉が落ちると
お尻は引き締まるのではなくて
なくなります
私達の体の凹凸を作っているのは
筋肉なんですね。
お尻の筋肉の特徴や
日常生活での活性化の仕方を
書いています
次回もお楽しみに。
本日更新のブログ達も見てね↓
【動画】ウエスト、脚引き締め、股関節柔軟、体幹トレ！スクワット二― の記事
9月13日（日）13:30～Ustream『美宅玲子の美姿勢レッスン』 国分寺ヨガ を配信します
※パソコンまたはFlash Playerがインストールされたモバイルの「ブラウザ」でご覧いただけます。
※1か月分さかのぼってご覧いただけます。
★★★
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