美姿勢美宅玲子です。6/15昼ブログぺルヴィックストレッチ研修4日目（最終日）
ぺルヴィックストレッチ研修が終わりました！
単なるエクササイズの紹介ではなく
解剖学的、生理学的なアプローチから
効果効能もしっかりと考えられたエクササイズです。
私も自分のやっているレッスンの内容を
もっと掘り下げて追究し
まとめてお伝えしていこうと
すごく刺激になりました
ぺルヴィックストレッチは
まだ続きがあるので、
実践して自分のものにしながら
少しずつ学び続けていけたら
と思います
仙骨パキッエクササイズをしていて
顕著に効果を感じる内容や
気づきや発見のある内容は
人それぞれですが
昨日の私は
『仙骨2番』のエクササイズをしていたら
仙骨2番のところがパキッ
と鳴って、位置と存在が分かりました！
うん、納得。
詳しくは、こちらのイベントレッスンで披露していきますので
6/21「リラックス骨盤ヨガ・ピラティス×フラワー＆ハーブローション作り」イベント興味のある方は、
こちらからお問い合わせ・お申し込みください
一緒に学んだ同期と。お疲れ様でした！
本日更新したブログ達も見てね↓
肩をやわらかくする『前へならえ』ストレッチ の記事
6月16日（火）18:30～Ustream『美宅玲子の美姿勢レッスン』 目黒ピラティス を配信します
※パソコンまたはFlash Playerがインストールされたモバイルの「ブラウザ」でご覧いただけます。
※1か月分さかのぼってご覧いただけます。
★★★
美宅玲子の著書『あなたらしく輝く 美姿勢イメージエクササイズ』現代書林 レッスンDVD6種類、2015年ポスターカレンダー美宅玲子本人が指導・主宰するサークルレッスン
プライベートレッスン・取材その他お仕事のお問い合わせ
今おすすめのイベント！
6/21「リラックス骨盤ヨガ・ピラティス×フラワー＆ハーブローション作り」イベント7/5「パークヨガ×涼やか冷茶×プチ撮影会＠新宿御苑」イベント7/5「サンセットヨガ×Connect Mind to Body～体と心をつなぐ」七夕イブイブ☆イベント