「ピラティスのおかげで何だか最近前向きになってきました。
できないことよりも、できることに目を向ける。
体調は前まであった不調が起こらなくなって、現状維持に見えても、それもいいことです
もしピラティスを続けていなかったら、こうはならなかったと思うので。」
「私はヨガを続けていなかったら、自分の姿勢が丸いということに気づかないまま、肩こりなどに悩まされていたかもしれません。
今は、自分の肩が丸くなっていることを自覚できているし、おせっかいにも人の姿勢も目につくようになりました。
丸い肩を広げるにはどうしたらいいかと、毎週ヨガに来てリセットしながら学んでいます。」
コツコツの積み重ねで、自分の体調を客観的に気づいたり、リセットしたりできているようです。
続けるって素晴らしい
レッスンに出られない時が続くと、心や体がなまってきたり、何かたまってくるような気がするそうです。
★ルージュ国立スタジオレッスンについて★
（日）9：30身体リセットヨガ、11：00骨盤調整ピラティス
（金）18：40ボディメイキングピラティス、19：50心身スマイルヨガ
詳細は「サークルのごあんない」にあります♪
参加ご希望の方は「お問い合わせフォーム」よりお気軽にお問い合わせくださいませ。