高級ダイエットジムの話を聞きました。
そこには芸能人の卵が来て、短期間で食事指導も含めてマンツーマンでしっかりと体作りをしていくそうです。
男性と痩せている女性の場合は、日本人は線が細いので筋肉をつけてメリハリある体を作り、太っている場合は痩せさせるそうです。
芸能事務所によっては、ダンスやウォーキングのレッスンが受講必須なのと同じように、スポーツジムに通うことを必須にしているとのこと。
食事や運動に気を使って美しい健康的な体作りをすることは、芸能人に限らずどの職種でもプラスになりますよね。
体型は病気や薬など特殊なケースを除いて、自己管理力を表していますし、
栄養関係の人なら「あなたの食べているものを言ってください。そうしたらあなたがどういう人か分かります。」もしくは「パッと見ただけであなたがどんな生活をしているか分かります。」と言うでしょう。
食べているものや運動の不足は見た目の体だけでなく心や頭、内臓にも影響を与えるので、
イライラしやすい、落ち込みやすい、疲れやすいというのも、食事と運動によってコントロールできることのひとつ。
ちなみに、写真のモデルの寺田健志さんはジムで筋トレをして体作りをするだけでなく、整体師やカウンセラーなどの資格をお持ちで、先日整体サロンをオープンされました。
ご興味のある方は、フェイスブックからコンタクトを取っていただきたいとのことです。
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