「低血圧なので、朝がやや苦手です。でも今朝はヨガができて朝から代謝・体温が上がる感じです。」
「私も低血圧。ヨガの途中までは眠いんですが、ある瞬間からふっとクリアになって集中できるようになるのが気持ちいいです。」
「今日は他に早起きをする用事があって、普段は目覚ましが鳴っても気づかないのに、今朝は眠りが浅くて緊張していたみたいで、起きられたものの眠いです。
ヨガで余分な緊張は取れました。」
「あまりたくさん食べているつもりはないのですが、年齢を重ねて代謝が落ちてきたのかなぁ、
体重が増えました。３食を抜くのは無理なので、代謝を上げていくようにヨガでできたらいいなと思います。」
繊細で、真面目で、丁寧に優しく生きている皆さまが集まって、ゆる～りとしたヨガ時間を楽しんでいます。
私が多分そんな雰囲気なのと、こつこつとヨガ・ピラティスを続けられる方はそういった性格の方が多いのですね。
日常の緊張やストレスを流し、ホッとした時間・リラックスする時間を過ごしたい方は、お待ちしております。
姿勢や体の動きに性格が出ます。だいぶみなさん柔らかくなりましたし、力みも取れました
がんばらなくていいんです。★ルージュ国立スタジオレッスンについて★
（日）9：30身体リセットヨガ、11：00骨盤調整ピラティス
（金）18：40ボディメイキングピラティス、19：50心身スマイルヨガ
詳細は「サークルのごあんない」にあります♪
参加ご希望の方は「お問い合わせフォーム」よりお気軽にお問い合わせくださいませ。