【動画】お尻のこりほぐし☆上・横編

インストラクター美宅玲子ホームページ　http://mitakureiko.com
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お尻のこりほぐし☆上・横編



http://youtu.be/2_oBOwQaJGU

・お尻の外側寄りの斜め上
・お尻の上の方・骨盤の骨のキワ
・お尻の真横

これらも硬くなりやすい筋肉です。
よくほぐして、腰痛・О脚・関節の痛みやゆがみを予防しましょう。