「股関節やわらかレッスン」などDVDを発売していますが、その問い合わせで多いのが
空手男子。
空手の型では股関節の柔軟性が必要で、そのためにストレッチを覚えて柔らかくしたいと。
他にも水泳、スキー、ボルダリング、ランニング、はたまた整体師、柔道整復師、レントゲン技師など様々な男性の方がヨガ・ピラティスやイメージエクササイズをお問い合わせくださり取り入れています。
ヨガではもちろん、股関節周りを無理せず守りながらストレッチをして柔らかくしていく方法を、
ピラティスでは、柔軟をする際に姿勢が崩れるとケガをするので、その姿勢を整えるための筋肉を鍛え、余分な力を抜く練習をします。
3月2日にメンズヨガ・ピラティスセミプライベートレッスン（靴磨きつき）を行います。
告知は2月頭の予定です。
空手に限らず、様々なスポーツや体調を整えたいなどご希望をお持ちの方がいらっしゃることを楽しみにしています
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美宅玲子のDVDはこちらからご覧ください
美宅玲子のヨガ・ピラティスレッスンはホームページ「レッスンスケジュール」よりチェックできます
どなたでもご参加できるサークルやイベントも随時ございます。
「サークルのごあんない」をご覧ください
ご参加希望は、こちらからお待ちしております
2/2不動前「骨盤ピラティス・ヨガ×きらきら☆リップグロス作り」女子力upイベントはこちらからチェック＆お申し込みください♪2/2「新春♡婚活イベント～LOVE YOGA×美人的少林寺気功」今年必ず出会う縁結びイベントはこちらからチェック＆お申し込みください♪2/16「開運！ヨガ・ピラティス×今年のタイムサイクルとラッキーカラー」イベントはこちらからチェック＆お申し込みください♪