【動画】かんたん姿勢改善☆壁を使って

インストラクター美宅玲子ホームページ　http://mitakureiko.com
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かんたん姿勢改善☆壁を使って



http://youtu.be/7Xq9mRjBb9s

・壁に背中ではりついて立つ。
・後頭部を高く壁につける。
・肩甲骨を壁につける。
・胃を奥にしまい、壁を押す。

※堂々とした姿勢で自信がつきます。
　姿勢は内面を表します。人と良好な関係を結ぶためにも。