昨日はお休みでした
私のお休みは連休や祝日の翌日に当たることがよくあり（自分で取るのですが）、出かけても空いていて快適です自然の中にいることが大好きです。もともとそうでしたが、外ヨガをするようになってから、さらに好きになりました
御岳渓谷へやってきました。多摩川の上流です。大きな岩と新緑と、美しいグリーンの川の流れ。
イベントの企画やブログやホームページ用の写真撮影の下見も兼ねて、休みの度に自然の中に出かけます
お楽しみに
川沿いにずっと散策路が整備されていて、ところどころ河原へ下りながら歩きました。
自然の川ならではのアウトドアスポーツも盛んで、それも話を聞いたり見学したりしました。
そうそう、気診で習ったのですが、目をよく使う方は肝や胆を痛めやすいのと、「緑」を見たり身につけたり食べたりするといいですよ
自然は目にやさしいですよね
