こんにちは！ようこそヨガ・ピラティスレッスンへ。
アロママッサージを自分でするのも最近お気に入りの美宅玲子です。
お風呂上りが心地いいです。
「質問が気軽に聞けてお得です。
上を向く犬のポーズになる時に手を置く場所は正確にはどこですか？」
「あーリフレッシュできた！体も温まったし！」
「体が硬くて大丈夫かな、以前ホットヨガに通って、暑くて断念した経験もあるので
どうかなと思ったけれど、大丈夫でした！」
「年末から運動不足で、家でもごろごろゆっくりしていたけど、
今日は意外に体力がキープできていたみたいで、できました！」
「私は久しぶりにピラティスをしたから、ボロボロでした。」
さすが継続は力なり、続けている皆さんのパフォーマンスが高かったです！
焦らず今年もじっくりやっていきましょう。
★★★
★国分寺ヨガ・ピラティスサークル輪について★
毎月2・4日曜日13:00～ヨガ、14:10～ピラティス
JR国分寺駅徒歩1分
2月は10，24日です。
詳細・参加申し込みはホームページ サークルのごあんない、お問い合わせフォームよりお待ちしております
