こんにちは!ようこそ美姿勢レッスンへ。
昨日いつもレッスンで行くスポーツクラブで、テレビドラマで見る俳優さんにお会いしました。
最初は気づかず普通に「こんにちは。」後から「あれ?」
芸能人はテレビで見るより実際の方が小さく見えるのはなぜでしょう。そんなことを思った美宅玲子です。
![$姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ](https://stat.ameba.jp/user_images/20121123/08/hina3u-u/af/b5/j/t02200147_0800053312298490545.jpg?caw=800)
表題の本を読みました。気になったフレーズや内容を紹介していきますね。
![宝石ブルー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/115.gif)
むしろ実験によってその存在が確認されるような「気」なら、それほど興味を覚えなかっただろうと思う。
「気」は見えないから面白いのである。
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素直な人の方が、気が良く流れます。
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それを毎日、一日のうち何度となく、自分の確信になるまで行います。
と同時に結果を手離すんです。
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「後天の気」で気をうまく循環させていく。
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すると、重荷はいつかするっとひとりでに滑り落ちて、また元のように立つことができる。雪をかぶった木のように。
我慢して歯を食いしばったり、もっと元気にしなきゃと思わなくてもいい。
我慢することが老廃物・邪気となって気の滞りを起こすと思うんです。
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そのためにも、しなる柔軟な体を作ることが大切です。
気に関しても、力を抜かないと気の出入りがうまくいかないんです。
ヨガレッスンをしながら、様々に言葉を変えてお伝えしている内容が的確に簡潔にあらわされていました。
◆美宅玲子のレッスンはホームページ mitakureiko.com より
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