こんにちは！ようこそヨガ・ピラティスレッスンへ。
忘年会の予約を始めた美宅玲子です。
「私代謝が悪くて冷え性なので、冷えがない状態がどんなことなのか分からないくらいなんですけど、今日ヨガをしたら汗が出てきてびっくりです
激しい運動をしているわけではないのに不思議ですね。
私にしてはすごく珍しいです！」
「股関節の前側をまっすぐ伸ばすのが硬くて痛いことが分かりました。これって柔らかくなるんですかね？」
「家は狭くてここでやるような大きく伸ばすポーズはできませんが、今日やった仰向け牛顔のポーズはお尻がよく伸ばせて家でもできそうです。」
★目黒ピラティス・ヨガサークル輪について★
月3回(火)18:00～ピラティスメインクラス19:30～ヨガクラス
11/27、12/4、11、18
目黒駅徒歩10分
詳細はホームページ サークルのごあんない お問い合わせフォームより
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年末年始も快適な心身を保つリズムを作りたい方、お待ちしております。