健康雑学大学10月☆ | 姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ

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ヨガ・ピラティスをきっかけに心の病・摂食障害を克服。
心身の健康を目指す方への日常的なヒントになるインストラクターのブログです。

健康雑学大学10月☆


こんにちは!ようこそ玲子のレッスンへ。
よく行く図書館の健康コーナーにある目ぼしい本は、あらかた読んでしまった美宅玲子です。


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ペリエがお気に入り炭酸水。

1「かわいいドキドキ」は集中力を高める

人間はかわいいものを見た時集中力が高まるという実験結果が出たそうです。
赤ちゃんやペットなど、かわいい人・ものを見ると「近づきたい・知りたい」という親和欲求が高まり、勉強がはかどるなど集中しやすくなるそうです!受験生は応用できますね!


2秋の花粉症

8月下旬~10月にかけてやってくる秋の花粉症。
原因植物はブタクサ・ヨモギ・カナムグラ
風邪との見分け方は

 ・花粉の飛散しやすい風のある日や、気温が上昇する時間帯などに症状が
   現われやすくなる。
 ・花粉症による発熱は、出ても微熱程度が多い。
 ・目のかゆみやゴロゴロ感がある。
 ・水っぽい透明の鼻水が出る。
 ・くしゃみが5、6回続いて出る。


ことが特徴です。
春と同じく突然なることがあるので、見極めの参考に。


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