今日の夕飯

サバのフライ

ブロッコリー

ゆで卵

キャベツの千切り

大根の味噌汁

ご飯は無し

サバのフライは米粉の水溶きを付けてから

パン粉をまぶして揚げました

なるべく小麦粉は使わないようにしています。

今日作ったケチャップを乗せて頂きました