厳密には手のひら、足の裏のほてり。背中のほてりがありますが、許容内でした。
肩こりは徐々に悪化気味
股関節も大丈夫。膝のこわばりが少し目立ったかな。でも一時期に比べたらマシだからね。
そんな感じで、今日は15時までは動きっぱなし。帰宅後も家事で動きっぱなしの割には体調良かったです
今は良い感じにチョコザップの疲労感がきてます。肉体疲労うれしい。
更年期のやる気でない、肉体疲労じゃないけどなんか変に疲れててしんどい、動けない、という疲労感ではないので。
明日はまた忙しい予定です。
母の退院に付き添う用事もあるので、更年期のしんどさが出ない事を祈ります🙏