↓に引き続き、更年期向けの本を発見しました。
↓になります。
「MyAge」は更年期の体調の変化と対策を詳しく述べてます。
こちらの本はそういった事はさわりくらいで、どちらかというと、女性ホルモンの変化による不調で動揺してしまった心に、響く言葉と、心の持ちようがたくさん載っている。
12月頃の私みたいに、体調不安がさらなる体調不良を呼んで悪循環になってしまったり、心がザワザワしてしまう人に良いんだろうなという内容でした。
普段なら前向きに考えられる事でも、体調不良から、いつの間にか後ろ向きになっていた。そんな頭を少し止めて、俯瞰して見れるような。
あの頃の私がこの本に出会っていたら、もっと早くに楽になれたかな