今回は一喜一憂しない！
って決めたのに増えると不愉快・笑
あっ ⬇︎ 私のリバウンドです
戻るのかなぁ
戻りたいなぁ
今日の体重
今日の体重 56.80キロ
前日比 プラス200g
昨日の食事
昨日はしっかりおやつまで食べた
私はおやつはほとんど食べません
それならお酒飲むから・笑
お酒の量も減ったのだけどなぁ
少し飲むと容赦ないわよね
前日の食事が少なかったので昨日は食欲あり
朝食は、前夜遅くまで岩盤浴に行ってしまったので、ほっともっとでテイクアウトして家族は食べました
違う物をね
私は食べられず朝食にしました
それでも午後お腹すいて食べると言う
これが余計だったかな
あと、夕飯に作ったカレーの味見を結構食べたのよね
私は今までの経験上カレーを食べると増えます
炭水化物も脂質も多いものね
だから家でのカレーは結構具のみ
頑張っているでしょー
でも増えるからね
腐らないでゆ〜っくり頑張ろ୧⍢⃝︎୨