がんにいいかもレシピ・がんにいい食材③ | 私の日常諸々　家族と犬の生活と時々乳がん
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私の日常諸々　家族と犬の生活と時々乳がん

14年間のブログはライブドアに置いて来ましたが一部コピペしてます。メインは乳がんになり抗がん食品・がんにいい食材のお勉強を続けたいのですがなかなか出来ず。宜しかったらライブドアはこちら→http://shion-en.blog.jp/

がんにいいかもレシピ・がんにいい食材③

私がこの
がんにいいかもレシピ
を勉強した想いは
がんにいいかもレシピ・がんにいい食材①
をご参考ください




食材でお話ししておきたい事を
忘れていました。

食用油は常に
エキストラバージンオリーブオイル
を使用してください

臭みは…私的には全く大丈夫です。

ちなみに私のベロメーターは中の下w

効果は　↓

とにかくがんには抗酸化作用です！

もう引っ張ってくるのがダメなものは

スクショになりました


私は14年間ほぼこちら　↓

たまにスーパーで高い物を買ってみるけれど

やっぱりコストコがコスパ一番みたいです


ちなみに天ぷらしても大丈夫ですよ

注　責任は負いかねます





ガンにいい 丸ごと玉ねぎ : 犬と家族の生活 維持期　アラカン・がんサバイバーでも６７キロから−１７キロ以上減量成功はじめに「西洋のかつおぶし」といわれるほど、旨味成分がたっぷり。これから本格的な旬を迎える「玉ねぎ」を、日ごろから常備野菜として利用している方も多いと思います。玉ねぎの血液サラサラ効果や、善玉コレステロールを増やして悪玉コレステロールを減らす働きについてリンクshion-en.blog.jp


玉ねぎの皮の出汁を利用して : 犬と家族の生活 維持期　アラカン・がんサバイバーでも６７キロから−１７キロ以上減量成功先日 丸ごと玉ねぎ をご紹介しました。早速カレーと肉じゃがとミートソースを作った時に、玉ねぎの皮の出汁を作り入れてみました。この日はｅｎちゃん体調不良の日。離れないで大変でした。玉ねぎの皮を洗ってお鍋にヒタヒタのお水を入れて火にかけます。そして以前、玉ねぎリンクshion-en.blog.jp





ガンにいいかも 青汁 : 犬と家族の生活 維持期　アラカン・がんサバイバーでも６７キロから−１７キロ以上減量成功今まで飲んでいた青汁を変えてみました。MDフラクションという成分が気になったので。もともと青汁を飲み始めたのは野菜不足が怖いと感じたから。結構野菜は食べる方だと思うけれど、安定しては食べられない。コンビニのサラダを買うなら青汁の方がいいと思ったから。効果やリンクshion-en.blog.jp


雪国まいたけONLINE│健康食品「まいたけのふしぎ」公式通販株式会社雪国まいたけが運営する公式オンラインショップです。安全・安心にこだわって栽培したまいたけ由来の健康食品を販売しています。販売商品：MDフラクション®プラス・まいたケア・まい足し美人・家族で飲める青汁プラス等 ※MDフラクション®は雪国まいたけの独自製法によって抽出濃縮したβグルカンを含有する成分です。リンクyukiguni-online.com


 

​10年以上愛飲しています
私はとにかく
まいたけ＝MDフラクション
を信じています




 

​ちょっと古い資料ですが…




ガンにいい♪ メロン : 犬と家族の生活 維持期　アラカン・がんサバイバーでも６７キロから−１７キロ以上減量成功メロンで若返り！？注目の抗酸化成分「オキシカイン」がすごいグルメ2014/8/17 22:00 - スキンケア大学［メロン］果物の王様とも言われる「メロン」。豊潤な香りとコクのある甘さが魅力のフルーツです。今回はメロンの栄養についてご紹介したいと思います。老化のもと「糖化リンクshion-en.blog.jp


 

​メロンはヘルシー
と書かれているサイトもありますが
実験している方によると
メロンは血糖値爆上がりします
抗がん食品ですが食べ過ぎは
注意です


https://keiwaen.jp/various/data/ganyobou.pdf

　↑  がん患者の方は読んで頂きたいです

抗がん食品以外にも効果が出ている

食材が載っています




ガンにいいかも♪レシピ 243 ☆夏野菜 ミョウガ シソ キュウリのごまたっぷり冷や汁 : 犬と家族の生活 維持期　アラカン・がんサバイバーでも６７キロから−１７キロ以上減量成功暑くなって来たので大好きな冷や汁を作りました。四人分出汁 600cc 鍋にお水を入れおかかを一掴み沸騰させて、もったいないので捨てなくていいと思います。冷ませておく。キュウリ、ミョウガ、シソを切っておく。適当な容器に合わせ調味料練りごま 1ビンすりごま 1袋今回使リンクshion-en.blog.jp


 

​何度も申し訳ありませんが
そうめんも
血糖値爆上がりのお品です




ガンにいい♪　くるみロースト : 犬と家族の生活 維持期　アラカン・がんサバイバーでも６７キロから−１７キロ以上減量成功前回くるみを紹介してから、我が家ではくるみを続けています やっぱり夏バテは怖い。免疫下がる。⇒抗酸化作用の食品をとにかく摂りたい。 との理由から。 そうしてまとめて購入したくるみの中に生も買ってありました。 生とロースト・・・？ 何か違うのかな？ と調べリンクshion-en.blog.jp




【転載】食べるだけでＯＫ！乳がんの予防に効果的な食べ物 : 犬と家族の生活 維持期　アラカン・がんサバイバーでも６７キロから−１７キロ以上減量成功少し前にこちらを見つけていたのですが、どうも納得がいかなかったり・・・・ 説明が少々ざっくりかな。 あと、私は専門知識はないので分かりませんが『乳がんの初発予防』と『乳がん再発予防』で考え方が違う様に思います。 だから私には。。。とは思うのですが。 あとリンクshion-en.blog.jp




ガンにいいかも♪レシピ　２３９　☆じゃがいものソテーと鶏胸肉梅肉あえのサラダ☆ : 犬と家族の生活 維持期　アラカン・がんサバイバーでも６７キロから−１７キロ以上減量成功新ジャガが出て来たので大き目ゴロゴロのじゃがいものソテーと、お安い鶏胸肉（サラダにはいいさっぱりしてるから）の梅肉あえのサラダを作りました。  こちら、先日お邪魔したお友達の絶品料理 まだまだ味が程遠い。。。。 でも前回のたらこパスタは成功してこうちゃんリンクshion-en.blog.jp


 

​そうそう‼︎
鶏胸肉には［抗酸化作用］
があるんだった
ダイエッター一石二鳥♡


一番下に困った一言


​抗がん食品



なんか…ライブドアのブログは

もう書いてないのだけど

訪問者が増え続けてる( Ꙭ)


こちらから行っている方が多いのかしら

(:.,ФдФ)げげ！


ちょっと…あちらでは小さなサイトだったから

好き勝手に書いていたから焦るわ


まぁ日記よね

仕方ない諦めます( ꒪⌓︎꒪)