目線を上にするだけで 脳は開き
ストレスを 和らげることができる
（モトラ）
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脳にとって「天は天国 地は地獄」
上を向くと脳は「開」の状態に
下を向くと脳は「閉」の状態になります
困った時 ストレスな時に下を向くと
脳は「閉」の状態になり マイナス感情の状態が続きます
下を向く度に そのマイナス感情は
何度もフラッシュバックされます
うつの方は 下を向く時間が長い為
この負のスパイラルから 抜け出せなくなっているんです
マイナス感情な時こそ 上を向きましょう！
脳は「開」の状態になり それまでの（マイナスな）思考が
一旦空（無に近い状態）になり
次第にマイナス感情が 浄化されていきます
そしてそこから 新しい調和のとれた思考（アイデア）が
湧いてくるのです
空を見上げると 気持ちいいですよね～！
星を見てると 癒されますよね～！
実はそれこそが 脳の特性なんです
脳が「開」の状態だから
気持ちいいし 癒されるのです
お金とか薬とかいりません
目線よりも 上を向いて脳を開く
無料で すぐにできることです
知ってる知っていないで
普段のストレスは 全然違ってきますよ
ありがとうございます（^人^）
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