まだ何も起こってもないのに
将来にストレスを抱えるほど
心が可哀そうなことはない
（モトラ）
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誰もが抱える将来への心配や不安
でもですね・・・
心配事の８０％は起こらないそうです
起きるのは２０％ですが
そのうちの８割は
あらかじめ準備をして対応すれば
心配事には至らずに解決できるそうです
つまり そのときにならないと手の打ちようのない
「本当の心配事」は全体の４％にすぎないようです
心配事のほとんどで
時間と心を無駄にしているんですね
そんなときは 上を見上げて
「大丈夫！ そんなの起こらないよ♪」
と呟いてみてください
上を向くことで脳は「開」の状態になり
一旦思考は停止し 癒され
フレッシュな前向きな思考が湧いてきます
逆に下を向くと脳は「閉」の状態になり
悪いことを次々と考えてしまい
心配事が湧いてきてしまいます
鬱の方が常に下を向いているのは
そういうことです
（わたしも鬱経験者で 当時は下ばかり向いていました）
これ 知ってるだけで人生ものすごく面白くなりますので是非！
世界一の指導者アンソニー・ロビンズから学んだことです
世界中の人が 意識して上を向く時間を増やせば
きっと笑顔も増えて 元気な世界になっていくだろうな～と
勝手にワクワク妄想してます（笑）
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