#わたしが最近始めたこと

先月は、首、肩、肩甲骨周辺を痛めている期間が長かった。

アパ枕で、改善の兆しが見えて

一度、整骨院に行った後は、回復していって、

今では、痛みがなくなった。

整骨院で言われたのが、「肩甲骨周りが硬い」

それが良くないみたい。

なので、数日前から、

「肩甲骨剥がし」の朝ストレッチ始めました。

朝からストレッチ習慣ができると、

身体が喜んでる