ｻﾗｻﾗ　ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ★★

最近　更新してなかった　ｷﾚｲ日記・・・

最近本当に　危機感ﾏｯｸｽで、ダイエットに励もうと意気込んでます

そして、今日は久しぶりにヘアパックしました

私が使ってるのはｺﾚ

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エッセンシャルので、　ＣＭがかわいかったのと、近所のＤＳで一番良さそうだったので、ｺﾚにしました。　

お安いのに量があるから、気にせずがっつり使えるのがｲｲﾄｺﾛ

私は髪が太くて強いから、うねりとかは気にならないので、オレンジの。

ﾋﾟﾝｸのやつは、髪がうねったりするのを予防？できるみたい

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髪の毛ｻﾗｻﾗで、しかもいいにおいだから（私はｽｷ）　気分いいです

ちなみに、やっぱり理想は　髪質に一番合う　ｹﾗｽﾀｰｾﾞなんだけど。。。

あと、昨日からﾋﾟﾗﾃｨｽはじめました

Rayの付録のＤＶＤをはじめて開封して実践

（結構前の付録です）

最近　ダイエットも本格的にやらなきゃﾏｽﾞｲし、　ストイックに運動はできないので、

ﾖｶﾞとか、　ｽﾄﾚｯﾁとかで時間をかけてじわ～っと汗を書くのでもｲｲｶﾅって思って

あとは　食事制限　っていうとなんかｼﾋﾞｱだけど、

今はお腹すくと　どかーっていっぱい食べちゃうから、　６分目か８分目目指して食べるように

　今まで太らない体質だから気にしてなかったけど、　部分的に気になるようになってきたので、　頑張らないと

ｶﾞﾘｶﾞﾘになりたいんじゃなくて、　ﾊﾞﾗﾝｽのｲｲｶﾗﾀﾞ目指してます

Diary of M