コロナで、自宅時間が増え3ヶ月がたち、６月に入ってようやく少し出歩けるように、なりました꒰๑ ´∇`๑꒱۶
自宅時間の間、皆さんはどのように過ごされましたか
わたしは、友人が仙台でヨガの先生をしていて、彼女のオンラインヨガを受講し、
３月はほぼ毎日、
４月、５月は週４！
６月は週３で、頑張っています
ヨガって、体を伸ばすだけの、ラク〜なイメージでした
でも、実際やってみると、なかなかに筋トレ並みの厳しさ
足がプルプル
腕もプルプル
お尻もプルプル
もう、腕下ろしていいですかー
って、必死に耐えて、
最後の仰向けで、休むポーズは、放心状態
とっても気持ちが良いですー
ヨガを始めたし、コロナ太りとも無関係！と思って、体重計にのったら、
な、な、な、なんと２キロも太っているではないですか❗️
ひょえー
いや、いや、まて、まて
体脂肪率まで測ってみよう！
減っていました
あれ？
もしかして、
筋肉が、増えた
おっ、
なんだかわからないけれど、得した気分
嬉しい
さて、今年も梅ジュースを仕込みましたぁ
梅のクエン酸で、中からもアプローチです
コロナに負けない体づくり！
頑張っていきましょー
by keiko