ヨガ初心者プログラム☆6日目朝おはようございます。6時起床、寝坊です窓を開け、小鳥の声を聞きながらのヨガいいかも。初心者ヨガ6日目心と体を整える朝ヨガ 8分短めのヨガでもスッキリします。朝ヨガでも少しずつ違うから、自分に合ったのが見つかるといいな。今日も頑張ろう♪