ヨガ初心者プログラム☆６日目朝

おはようございます。

６時起床、寝坊です

窓を開け、小鳥の声を聞きながらのヨガいいかも。

初心者ヨガ６日目

心と体を整える

朝ヨガ　８分

短めのヨガでもスッキリします。

朝ヨガでも少しずつ違うから、自分に合ったのが見つかるといいな。

今日も頑張ろう♪