初心者ヨガ3日目
心と体を整える
おやすみヨガ 16分
ヨガをすると、気持ちも落ち着きます。
体が硬いので痛いけど、気持ちがいいです。
今、気づけて良かったかも
体は、使わないと、どんどん硬くなる気がします。
自分と向き合う、大切かも。
ヨガを検索すると一番に出てきたのがまりこ先生のヨガ。
初心者にも良さそうです。
プログラムも無料なので、初心者プログラムを挑戦中です。
最後まで続けられるといいな。
今日も、ぐっすり寝れそうです♪
おやすみなさい。
おやすみヨガ 16分
ヨガをすると、気持ちも落ち着きます。
体が硬いので痛いけど、気持ちがいいです。
今、気づけて良かったかも
体は、使わないと、どんどん硬くなる気がします。
自分と向き合う、大切かも。
ヨガを検索すると一番に出てきたのがまりこ先生のヨガ。
初心者にも良さそうです。
プログラムも無料なので、初心者プログラムを挑戦中です。
最後まで続けられるといいな。
今日も、ぐっすり寝れそうです♪
おやすみなさい。