昼夜１４日目

昨日は食べ過ぎた(‘o‘)ノ

昼ご飯１４時
・サンドイッチ
・野菜ジュース


バイト１６時半に
終わりーー


ねぇさまと
ｇｕへ

安い靴下ＧＥＴ

でも私たち
二人集まると
恒例のＴＥＡ ｔｉｍｅ
ＣＡＫＥセット
カフェラテで



美味しすぎた

アーモンドと
メレンゲやてー

幸せ


夜ご飯２０時
・ご飯
・味噌汁
・大量の餃子


お腹苦しすぎた


そしてジャパンに
買い物がてら
ウォーキング
約３０分ぐらい

帰って
コアリズム２５分して

お風呂ーーー


体重は６０．６キロ

うんっ

増えてる………


そりゃそやな
でも体脂肪
３２％
↓
３０％

なってたーーー


早く２０台
なりたいな


そんな感じの
１日でしたあー

朝１４

もうブログを
初めて１４日目
２週間が
経ちました

正直
めんどくさがりの
私がここまで
続けれて本気で
やってるの
偉いと思いますワラ


目標は達成して
ないけど
誉めてあげますワラ


気持ち悪いですね

今日の
朝ご飯は
・シナモンロール
・カフェラテ
でした


朝の体重は
６０．２キロ

昨日より
プラスです

まあ気にしないー


よしっ

バイト
頑張ってきます

夜１２

今日は１日
寝倒しました

昼ご飯も
しっかり食べ
寝倒しました…

ちょっと
勿体無い１日
でしたが

今はJINを
見ててルンルンです

中谷さんと
綾瀬さんが
キレイすぎて

いいですなあー

今日の夜の
体重は６０．４キロ
いつもと変動
ありませんでした


ウエスト
４月１日(１ヶ月前)
ヘソ上=７９cm
ヘソ下=９０cm


５月１日(今日)
ヘソ上
７４．５cm(-4.5cm)
ヘソ下
８６．５cm(-3.5cm)

よしー
ウエスト
減ってるー
目指せ
６０cm台のくびれ


今日は
コアリズム１５分
腹筋腕立て２０回
ずつしましたあー
４月１９日のお腹
ちょいと
反対向いてて
スミマセン


５月１日のお腹

若干お腹の肉
減ったかなあーーー


でも
ブーブーなのにわ
変わらない

よしっ

明日は
朝６時から
バイトなのだー
よしっ
１日
頑張るぜ