夜１２

今日は１日
寝倒しました

昼ご飯も
しっかり食べ
寝倒しました…

ちょっと
勿体無い１日
でしたが

今はJINを
見ててルンルンです

中谷さんと
綾瀬さんが
キレイすぎて

いいですなあー

今日の夜の
体重は６０．４キロ
いつもと変動
ありませんでした


ウエスト
４月１日(１ヶ月前)
ヘソ上=７９cm
ヘソ下=９０cm


５月１日(今日)
ヘソ上
７４．５cm(-4.5cm)
ヘソ下
８６．５cm(-3.5cm)

よしー
ウエスト
減ってるー
目指せ
６０cm台のくびれ


今日は
コアリズム１５分
腹筋腕立て２０回
ずつしましたあー
４月１９日のお腹
ちょいと
反対向いてて
スミマセン


５月１日のお腹

若干お腹の肉
減ったかなあーーー


でも
ブーブーなのにわ
変わらない

よしっ

明日は
朝６時から
バイトなのだー
よしっ
１日
頑張るぜ