こんにちは＾＾
ひみこです。
心理学を勉強し始めてから
自己受容
について
より深い気付きや
学びが続いています♪
自分のインナートークの癖に
気が付き
【自分責めをやめる】
そして
【自分の
インナーチャイルドの
声を聴く】
この大切さを知ってからは
さらに見える世界が
違ってきました♪
今までの私は
・私をこんなに
嫌な気持ちにさせる
旦那さんが全部悪い！
・なんであんな人と
結婚してしまったのだろう…
・うちの旦那さんとは
まともなコミュニケーションがとれない。
だから私はいつも孤独を感じているのだ
のように
全部を旦那さんのせいにして
いました。
自分の不幸を相手のせいにして
一人でイライラして
こじらせまくって
挙げ句の果てに
『自分で経済力をつけたら
この人とはさよならしてやる！』
本気でこんなことを考えながら
毎日を過ごしていたんです。
でも自己受容についての
学びを深めていくうちに
あれ…？
旦那さんのせいで私は不幸だと
何の疑いもなく信じてきたけど
なんか違うかも…
違和感を感じるように
なってきたんです。
私がイライラしていたのは
【認めてもらいたい】
この気持ちを分かって欲しいのに
誰も分かってくれない
という思いが強かったから。
家事も子育ても仕事も
こんなに一生懸命やっているのに
「認めてもらえない」
認めてもらえること
＝愛されている証拠
こう信じていたんですね。
それをぎゅーっと
握りしめている私の存在に
気付き始めました。
私は何を認めて欲しかったのか。
それは
私がずっとフタをし続けた
自分の気持ちに
気が付いた先に
答えがありそうです。
どんな気持ちを分かって欲しかったんだろう
ちょっとこわいけど
心の声を聞いてみようと思います♪
今日ここで宣言したいのは
【私が自分の不幸を
旦那さんのせいにすることから
卒業します♪】
ということ。
旦那さんは私に必要な
何かに気が付かせてくれる
存在であったということ
私がフタをして
目を背けようとする大事なものに
気付かせてくれる
そのチャンスをくれていた
最近そんな気がしています。
こんな風に感じ始めてから
本当に不思議なんですけど
あれほどイライラしていた
旦那さんの言動に
心が揺さぶられることが
ほとんどなくなりました
W(ﾟДﾟ)W
不思議です。
気付きによって
見える世界が
全然違ってくるんですね♪
ということで今日は
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自分の不幸を旦那さんのせいにする女からの卒業♪
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というテーマでお届けしました(*^_^*)