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こんにちは♪
自分を責めてしまう女性の心をほどくカウンセラー
ひみこです＾＾
先日、家族でキャンプに行ったときのこと。
一緒にいたママ友が
夫婦関係について
こんな話をしていました。
「私は旦那とのことをAIに相談して
旦那は旦那で、私への対応方法を
AIに相談しているみたいで。
お互いのことをAIに相談しながらやってる（笑）」
それを聞いて
「今はAIが夫婦それぞれの
相談相手になる時代なんだな」
と思いました。
でも同時に
少しだけ複雑な気持ちにもなりました。
本当は夫婦で直接話し合えたら
いいはずなのに
お互いがAIに
「相手にはどう対応したらいいですか？」
と相談している。
なんだか
夫婦の間にAIが入っているみたいで
少し寂しいような気もしたんです。
でも
そう思ったあとで気づきました。
私も同じことをしているな、と。
私も夫との間で何か起きるたびに
「夫はどうしてこんな言い方をするんだろう」
「この人には、どう伝えたら届くんだろう」
「私はどこまで受け止めて
どこから境界線を引いたらいいんだろう」
そんなことをAIに相談してきました。
以前の私は、夫に対して
「どうして分かってくれないの？」
「普通はこうするでしょう？」
と思うことがたくさんあったんです。
私には当然に見えていることが
夫にはまったく見えていない。
逆に
夫が当然だと思っていることを
私はどうしても理解できない。
何度説明しても伝わらず
話し合おうとするほど
衝突してしまうこともありました。
でも、夫と私は
そもそも物事を見るときの
OSが違うのかもしれない。
そう考えるようになってから
「どちらが正しいか」
ではなく
「この人には、どう伝えたら伝わりやすいのか」
を考えるようになりました。
でも残念なことにOSが違うので
自分一人では、夫の考え方を想像しても
なかなか最適な伝え方が分らない＞＜
そんなときにAIに相談すると
自分の気持ちを整理しながら
夫側から見えている景色についても
考えられるようになりました。
そのおかげもあって
ただ感情のまま夫にぶつける前に
一度立ち止まれるようになりました♪
「私は今、何に傷ついているんだろう」
「本当は何を分かってほしいんだろう」
「これは夫にお願いすることなのか。
それとも私が自分を守るために境界線を引くことなのか」
そんなふうに
自分の中を整理できるようになったのです。
そして最近
夫と大きく衝突することが
ほとんどなくなりました。
夫も、以前よりずっと
私に優しくなったように感じます。
でもこれは
AIが夫を変えたわけではなく
私が夫を見る目や
夫への伝え方を変えたことが
関係しているように思います。
以前の私だったら
「夫に分かってもらわなければ！」
と思っていたけれど
今は
「全部を分かり合えなくてもいい」
と思えるようになってきたんです。
OSが違うのだから
同じ反応を求め続けなくてもいい。
夫を説得し続けるのではなく
私は私が大切にしたいものを大切にする。
夫には、夫に伝わりやすい言葉で
必要なことを伝える。
それでも伝わらない部分については
無理に分からせようとしない。
そんなふうに
少しずつ距離の取り方が
変わってきたのだと思います。
AIに夫婦のことを相談する。
そう聞くと
少し寂しい関係のようにも
感じるかもしれませんが
でもこれって
AIとの対話を通して
私は自分の気持ちを整理し
夫との間に何が起きているのかを
少し離れた場所から眺める
そして
最後にどうするかを決めているのは
やっぱり自分です。
だから最近は
「AIが夫婦の間に入った」
というより
「AIのおかげで
自分自身と対話する時間が増えた」
そんな気がしています＾＾
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