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こんにちは♪
自分を責めてしまう女性の心をほどくカウンセラー
ひみこです＾＾
最近、夫とのやり取りの中で
大きな気づきがありました。
それは
「分かってほしい」
と思えば思うほど
苦しくなっていたのかもしれない
ということです。
きっかけは
次男のミニバスでした。
私は
「やっと安心できる居場所を見つけた」
「楽しそうに頑張っている姿を応援したい」
そんな気持ちで見ていました。
でも夫は
「家族全体の負担」
「無理をしすぎていないか」
そんな視点で見ていたんです。
同じ出来事を見ているのに
全然話が噛み合わない。
そのとき初めて
「私たちって
そもそも見えている景色が違うのかもしれない」
そう感じました。
そしてさらに
夫もまた
「分かってほしい側」だったのかもしれない
ということにも気づいたんですよね。
私はずっと
夫のことを自由人だと思っていました。
でも実際は
家族を養う責任や
将来への不安を
強く抱えていたのかもしれません。
余裕がなくなると
人は“防衛モード”に入ることがあります。
強い言い方になったり
相手の言葉を受け取れなくなったり。
その姿を見て
私は
「なんで分かってくれないの？」
と苦しくなっていました。
でも今振り返ると
私は
「分かってほしい」
と言いながら
実は
“説得”しようとしていたのかもしれません。
「だからあなたもそう思ってよ」
そんな空気で
相手に近づいていた。
でも
人は防衛モードに入っているとき
説得されるほど
心を閉じてしまうことがあります。
そこで私は
“理解”と“同意”は違う
ということに気づきました。
もちろん今でも
分かってほしい気持ちはあります。
イラッとする日もあります（笑）
でも最近は
「全部分かり合えなくてもいい」
と思えるようになってきました。
私は私。
夫は夫。
その境界線を持ちながら
それでも一緒に生きていく。
そんな夫婦の形も
あるのかもしれない。
今はそんなふうに感じています。
もし今
・夫婦のすれ違いで苦しい
・相手に振り回されてしまう
・自分ばかり頑張っている気がする
そんな気持ちがあるなら
まずは
「相手を変えること」
ではなく
「自分が今、どんな景色を見ているのか」
を見つめてみることで
少しラクになることもあるかもしれません。
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