こんにちは!

 今日は、父が仕事で帰って来ません😓
 色々と不安です……

 とりあえず、昨日は早く寝ようと思いましたが
 なんだかんだ夜の1時過ぎまで寝付けず
 音楽を聴いて、起きていました

 そして今日の朝
 燃えるゴミの日でした

 ゴミをまとめて7時30分頃に、出しに行きました

 行く前は、近所の人と会わないか心配だったりしたのですが
 外に出てみたら
 曇一つない、気持ちのいい青空~😆

 心配なんてどこかに吹き飛びました🎶

 ゴミを置き場には、主婦らしき方が2人、楽しそうに話してました
 挨拶をするか迷いましたが
 こういうことから少しずつでも変わりたいなと思い
 
 自分にとっては大きな声で
 おはようございます!
 と、挨拶をしたら
 向こうの2人も
 おはようございます😃
 と挨拶を返してくれました👍️

 良かった~😅
 なんだか1歩進めた気分~😁

 僕にとっては大きな1歩でした🎵

 でも2人のうち1人は、マスクをしてなかった~……😵
 まぁ外ですし、多分5m以上は間隔空いてたので、大丈夫だとは思いますが
 マスクはして欲しい~😣

 それでも、帰りは気分が良かったです~😆

 知らない人に挨拶出来たし、ちゃんと返してもくれた🎵
 天気もいいし😄
 頑張ってよかったです👍️

 そして家に着いて、手洗いうがい、着替えを済ましてから
 休みの日に買っておいた、菓子パンのカレーパンを食べたのですが 
 なんだか足りなかったので
 チョコスティックパンも1個食べました😅
 コーヒーとよく合いますね~

 
 これからお風呂に入って、夕飯を食べて
 今日こそは早めに寝ます~
 見たいテレビも特にないですし💦

 以上、今朝は……、でございました!

 では( ≧∀≦)ノ

 

 おはようございます!

 少し暗い記事になりますので、見たくない方はここで戻っても大丈夫ですよ

 

 昨夜はなかなか寝付けませんでした

 寝ようとは思ったのですが
 夜1時を過ぎたあたりから、文字が頻繁に見えてしまい
 その文字の画数が気になってしまいました

 文字の画数を数えたくなくても、数えなくてはいけない気がして
 数えなくては気が済まない
 なので、見えた文字をひらがなとカタカナにして、画数を数えて
 また次の文字が見えて数えて
 
 見えるのは大抵、僕が怖いと思ってること

 最近だと
 感染とか痛いとか
 他にもありますが、正直文字に起こすのが辛いので許して下さい
 感染も痛いも怖いですが
 見えすぎて、文字に起こすのを慣れてきた自分がいます
 こうして文字が見えてしまって、なかなか寝付けず
 結局4時までは寝れずにいました

 文字の画数が気になるともうダメですね

 文字が次々に見えてしまって
 全部数えてしまって
 本当にキツい
 寝たくても寝れないのが余計辛い

 どうにかならないかなぁ

 とりあえず
 ちょっと眠れたからか、今はあまり気になりません
 眠れさえすれば多少楽になるのが唯一の救いです

 不安感は今のところないですが
 少ししか眠れてないので、眠気を誘発するために
 非常用のロラゼパムを飲んでみようと思います

 本当は、生活のリズムを整えるために起きてたいですが
 寝ておかないと後が怖いです

 朝から暗い記事ですみませんでした

 では

 

 

 

 こんばんは!

 近況です~

 この前の土曜日は通院日
 医師に
 薬が増えたからか眠気がスゴいです
 と言ったら、ロラゼパムという薬を
 朝・夕1錠から、不安感がある時だけ飲むようにしましょう
 ということになりまして
 10錠処方してもらいました

 眠気が減るといいのですが、今のところ実感はないです~💦

 
 日曜日は、およそ1ヶ月ぶりくらいにバドミントンに行きました
 集まったのはMAX10人
 久しぶりだからか、体が思うように動かず
 フレームショットが多かったです
 ……まぁ普段からフレームショットですけど~💦
 空振りも1回ありました
 いや、普段は空振りはないですよ~……あるか~😅

 そして、月曜日は起きたら筋肉痛~
 筋肉痛は嫌いじゃないです😅

 
 最近は暖かく、こたつを入れてないので
 リズちゃんも、こたつではなく~

 




 こたつの布団の上で寝てます~😃

 これくらいの気温だと寝やすいから、気持ち分かります😁

 さて、そろそろ寝る準備します~❗

 以上、近況でございました!

 では、おやすみなさい~💤