昨日は、恒例、ヨガ&ベビマ
キャンセルさんが重なってのんびりでした
ちびちゃんが熱出しましたって連絡
最近、雨降ったりしてひんやりしてましたからね
満月付近は色んな力も働きます
ママも体調崩さないように気を付けて下さいね✨
初めはちょっと遊べなかったけど
ボールでテンション上がり～
お友だちに慣れて
一緒に遊べて良かった😊
安定の座り
全然、大丈夫💖
私はこ～んな感じ
ぶら～ん(笑)
わ、私もっ
お久しぶりのママでしたから、お話入れつつ、体も使いつつ
ヨガは体が軽くなるだけじゃなくて
心も軽くなる
それは
散漫な気持ちや感情を正していくから
育児中は
どうしてもホルモンバランス的にもハイになっています
だから
緩めるところと集中するところを作って、体も神経も心も動かさなきゃ
いつもハイではしんどいですから
お母さんの笑顔が家庭の笑顔です
午後からはランチ会～
最近、ちょっと作りすぎかな💦
でも、喜んで頂けるから、まあ、いいかな
・玄米ご飯
・大豆ハンバーグ
・カリフラワーの梅和え
・ぬた・
・蓮根のきんぴら
・天ぷら(スナップ、アスパラ、もずく)
・大豆の煮物
・サブジ
・切り干し大根
・ひじき五目煮
・野菜と厚揚げの味噌煮
・そうめんの清まし汁
スゥイーツは
ココアケーキ
卵も牛乳も生クリームもバターも使ってないのにチョコケーキのよう❤️
飲み物は紅茶に柚子茶を混ぜてフルーティに
色んなお話をして
気持ちも緩めて
お友だちの再会もあり
ご縁って不思議
いつもありがとうございます✨