年に1回の健康診断に行ってきたよ

こんにちは、ヒメネです。

 健康診断

旅行を元気に楽しくするためにも健康は欠かせません！

ワタシの会社では健康診断に行く社員と行かない社員に分かれます。。。

ワタシは毎年行きます。

毎年、「要精密検査」の結果が出るものは

大腸検査

です。

その他、乳がん検査も引っかかったことがあります。

精密検査して、特に異常がなかったとわかると安心ですが、検査費が高いです！

胃の検査がしんどいです。

40歳を過ぎるまでバリウムを飲んだことがなかったのですが、バリウム、しんど過ぎます。。。

去年、胃の検査はバリウムから胃カメラに初めて変更しました。

バリウム検査も胃カメラ検査も・・・

どっちもきついです！

検査中に背中をさすってくださった看護師さんに感謝です。

あれでずいぶんきつさが緩和されました。

ちなみにワタシは鼻からカメラでした📷

副鼻腔炎の手術をしたことがあるので鼻からカメラはNGかと思いましたが、カメラが入りやすい鼻だったようです👃

今回はどんな結果が出るのでしょう。。。

ドキドキします。

身長は0.1cm、伸びていました

体重は0.2kg、増えていました

腹囲も増えていました

何cm増えていたかショックすぎて覚えていません💦

体重は健康診断の1週間前から減量しようと8時間ダイエットしました。

ダイエット前の体重からは痩せた方だと思います

健診センターの入っているビルのエントランスにあったクリスマスツリーがきれいでした。

お読みいただきありがとうございました

8時間ダイエットで減量できたよ

こんにちは、ヒメネです。

 
 8時間ダイエットの結果

（多分）約3kg減！

多分というのはダイエット前に体重を測りませんでした。

いや、怖くて体重を測れませんでした。

ただ、ちょっと前に太ったかも？と思って測った体重からは3.5kg痩せていました。

ちょっと太ったかも？と思っただけなのに、びっくりする体重になっていてショックでした

ワタシは年齢を重ねるごとに、痩せにくくなります。

そして、年齢を重ねるごとに痩せたいスィッチが入りません。

沖縄に行く！ハワイに行く！となったらちょっとスィッチが入ります。

若い頃、旅行に行くと決まれば、その日に向けてしっかりダイエットできていたんですが・・・。

今回のスィッチは、下の子の七五三詣りで久しぶりにスーツを着たらきつくなっていて、近々健康診断があるという恐怖から・・・。

半年前から決まっていた健康診断ですが、ダイエットのスィッチは１週間前にしか入りませんでした💦

昔なら計画的に2か月くらい前から減量を意識できていたんですけどね。

去年より太っていたくない、数値化したときに、体重が増えているのはいやだと思ったので、瘦せたいスィッチが入りました。

そこで今回、試（こころ）みようと思いついたのが8時間ダイエットです。

あらかじめ決めた8時間だけが食事が可能な時間。

あとはノンカロリーの飲料だけ。

✕ダイエットコーラとか甘味料が入ったものはNG

16時間、内臓を休めることがダイエット効果があり、健康にもつながるらしいのです。

リセットダイエットって知っています？

一時期、ハマっていました。

リセットダイエットは肌質がよくなります。

しっかり減量できます。

でも、ワタシにはめちゃくちゃしんどいです。

あと食べられるものが限られるのでエンゲル係数が高くなります💸

リセットダイエットは1週間だけなのですが、リセットダイエット明けの食事を注意しないとすぐリバウンドします

なので、トータル2週間はきつい日が続きます。

その引き換えに減量ときれいな肌を手に入れることができます。

なので、一時期はやみつきになりました。

しかしながら、ワタシはもう若くはありません。

なので、リセットダイエットする決意がなかなかできないんです。

今回はリセットダイエットよりましだろうと思って、8時間ダイエットを選びました。

正解だったと思います！

8時間の食事は暴食を避けるだけで、食事制限をせずに過ごしました。

健康診断では去年より少し体重が増えていて、少し身長が伸びていました。

お読みいただきありがとうございました

IHGポイントを集めるために無駄遣いした無駄

こんにちは、ヒメネです。

過去のIHGのキャンペーン・・・

追加1泊で10,000ポイントもらえる？！

2024年の話です。

8/10にHoliday Inn Sepang - Airportに宿泊した後、「ご旅行の再開を祝って」というメールが届きました。

キャンペーンに登録して、もう1泊IHGグループホテルに宿泊したら10,000ポイントがもらえる！

と思って、キャンペーン登録をしました。

そして、次の予約は、あれこれ悩みましたが、ホリデイ・イン＆スイーツ新大阪にしました。

夫が飲みに行く日に合わせて、ワタシと子どもたちと宿泊することにしました。

新大阪なら電車で行けます。

新大阪からホテルまでシャトルバスが出ているので、アクセスは簡単です。

10,000ポイントのために1万円以上払って宿泊しました。

お得なんだかアホなんだか・・・💦

子どもたちはホテル泊が好きなので喜んでいました💙

通常、宿泊後、2日以内にポイントが加算されるのですが、この時はなかなか加算されず・・・

IHGに問い合わせフォームから問い合わせました。

すると！

キャンペーン登録日から2回の宿泊が必要

という回答でした。

え？？

いやいや、8/10の宿泊後に届いたメールに、

キャンペーン登録から2泊（又は2回の宿泊）

なんて記載はなかったです！

回答をいただいたメールの返信にその旨、スクショとともにお伝えしましたが、

２回目のご滞在は登録日から６０日間以内にご滞在いただくのが条件となりますことご了承いただければと存じます。

というメールが届きました。

10,000ポイントを獲得できないなら、宿泊しなかったホリデイ・イン＆スイーツ新大阪・・・。

残念以外のなにものでもありません。

損したくない、お得を見逃したくない、と常日頃、思っているがゆえのバチが当たったんでしょうか。

ステータスが一番下のクラブメンバーの分際でポイント！ポイント！！とポイント加算のことを考えたら良くなかったんでしょうか。。。

ワタシはIHGポイントだけを貯めているわけではないので、IHGポイントが極端にたくさん貯まっているわけではありません。

IHGメンバーだと宿泊代が安いこともあれば、取消料がギリギリまでかからないプランがあったりします。

その時その時で、ワタシにとって最適なプランを提供している媒体から予約しています。

お読みいただきありがとうございました

アコーホテルズ 公式より一休の方が安かった！

こんにちは、ヒメネです。

 グランドメルキュール淡路島リゾート & スパ

2025年10月頃にAll.comよりお得なプランが届きました。

次の旅行をどうしようかなーと考えていた時に届いたので、ショートトリップもいいかも💡

と思いました。

検索すると

1泊2食で家族4人で37,000円でした。

まぁまぁかな・・・。

公式プランなのでお得と思っていましたが、一休.comの方がお得でした！

事前決済が必要でしたが、31,228円でした。

偶然、3,000円割引クーポンをゲットできたのでラッキーでした

ワタシは先入観で○○が最安値！と思わないようにしています。

常に安いプランがないかアンテナを張っています。

なので時々疲れます。

加算ポイントを重視したり、所属会員のランク維持・ランクアップを重視すると、一概に最安値が良いという結論がでないこともあります。

その時の予約で何が最適かも見極めるようにしています。

だからやはり疲れます。

自分の納得するプランが見つかるととっても嬉しいです

またショートトリップの感想をアップしますね。

お読みいただきありがとうございました

学生時代の友達と3人でモーニング☕

こんにちは、ヒメネです。

 
 春水堂のモーニング

大学時代の友達とモーニングに行ってきました。

同い年の友達です。

3人で会うのは久しぶりでした。

友達2人はフルタイムで働いていないので、ワタシがお休みを取りました。

気心知れた仲なので、とても楽しかったです。

友達2人は生活に余裕があるにもかかわらず、お金持ちオーラを出さず、3人の会話を楽しもうとしていて、素敵だなーと思いました。

血圧の話や老眼の話、子どもたちに自分の本当の年齢を伝えているかなどの話で盛り上がりました

春水堂のモーニングはフード２つとドリンクで1,100円。

フード1つとドリンクで880円でした。

友達2人は少食なのでフード1つにしていました。

ワタシはもちろん、フード2つです。

10:40くらいに着いて、入店待ちでした。

10:55に入店できました。

11:00までのオーダーでモーニングが注文可能

スマホでオーダーなので3人ともあたふたしながら各自でオーダーしました💦

フードが先に来たのは友達2人、ワタシは先になぜかドリンクがきました

ワタシのフードのみなかなか来なかったのですが、その間もお喋りがはずみました

3人とも旅行が好きなので、旅行の話もしました

一人時間も良いですが、息抜きにお喋りするのも良いですね～

仕事を休めたのも良かったです！

お読みいただきありがとうございました