怒りの感情も大事
怒りの感情に気づいて
無理してるな とか 我慢してたな とか
気づくことは大事
でも今までの経験上
宇宙の法則とも照らし合わせると
その怒りを爆発させて
嫌なことに焦点を合わせてばかりだと
また怒りの扉が開く
だから彼にも
「わざと怒ってるの？」
とも言われたことがある
今までアダルトチルドレンで
怒るという感情はダメだと思ってきたので
年に一度 イラッとするかしないか そんな私だった
怒ることある？
と言われたことも多々ある
でも怒りの感情も必要だと気づき
大事にしようと思ったら
今度は我慢癖で怒りが爆発することが増えた
前の私だったら考えられないぐらい
前の私は穏やかだったのにどうして？
と自分でも動揺した
でも最近分かったんです
宇宙の法則を学び
今読んでいる ザ シークレットという本からも
怒りに気づくのはいいけれど
それを放出させると
同じ周波数のことが 引き寄せられる
と。
（この地球の秘密を学べる本）
だから怒ったら なかなか 怒りがやまなくて
またイライラすることを探したり
前のことを遡って彼にイライラするということが多かった
だから怒りに気づいて
じゃあ 我慢するのやめよう
と やめればいい
怒りの扱い方は 放出させるのではなく気づいて
自分の考えややっていることを修正すればいい
怒りっていうのは本人もつらい
怒りをおさめたいのにおさまらない
そんな体験をしたからこそ
感情の扱い方を知ったこの頃です