朝起きてすぐ、
無意識にメールやLINEのチェックをする。
そうすると
なんだかその後の1日が
スマホを チェックしないと気が済まなくなる
本当はスマホを触りたくなかったけど
私の気持ちよりも
連絡が入っていたら
その人に悪く思われたり
迷惑かかったら、、
と思って見ていた
でも決めたんだ
自分の気持ちを優先する
私を満たす って。
そんな朝を変えたくて
思い切ってスマホの電源を入れずに過ごしてみた。
スマホを手放しただけで、
朝の時間が驚くほど豊かに。
心地よく体を伸ばすストレッチ。
いつもは簡単に済ませてしまうスキンケアも、今朝は手のひらで丁寧になじませて。
今はハーブチンキで作った
手作りハーブ スプレーがお気に入り。
自分のためにパンケーキを焼いて、
コーヒーを淹れて、
ゆっくりと味わえた。
「あぁ、私はこんなゆったりした朝の時間を過ごしたかった」と、心がじんわり満たされる1日のスタートになりました。