今日は今までの私と違って
食べたいものを食べれた
職業柄、栄養や食事のバランスを
まずは頭で考えて食べてきたけれど
食べたいものを食べれてなかった
最初に
美味しそう！
と思うけど
あー、でも お腹冷やしそうだな
飲み物で気分を そらそう
と頭で考えはじめ
ダイエットの仕事をしていたこともあるため
気持ちをそらすのが上手くなっていた
でも今日は違った
気持ちをそらしても
本当の自分がしたいこと 食べたいことは
満たされていない
今の私は
自分の心の声を聞くこと
それを実行すること
そうやって私をたっぷり満たすこと
これが今 意識していること
今日は私にとってはいい一歩
大好きなクランチ アイスバーを食べれた
元々好きだったけれど
知識に縛られて
夏もアイスは食べないようにしていた
久々に食べるとすごく美味しかった！
心が満たされる
でも食べるまで
少し葛藤していた
食べたいと思って
1時間ほど気持ちをそらしていた
アイスじゃなくて冷たい飲み物が欲しいのかも
と思って飲んだり
でも1時間経っても
やっぱりアイスが食べたかった
食べてみたら、
自分の欲求にドンピシャ で
すごく満足した
どんどんどんどん
満たしていこうと思う
私の笑顔のためには
いいエネルギーのためには
私が私を満たしてあげること
昨日に続き
今日も自分の声を聞いて
実行してあげれた◎
