今まで体がきつくても乗り越えて見せると頑張ってきたけれど 、後になって 無理した分が体の不調となって出ると気づきました
側弯症とはっきり分かったのは大学に入学した時
健康診断で分かりました
大学受験の時に座るのもきついほどで痛み止めを飲みながらやっていましたが アトピーや 慢性的な便秘 など出ていたんですよね
大学に入ってからも 講義で座っているのがきつい
仕事での会議も座っているのがきつい
それで 10年以上無理したせいか 最近 歩くのも自転車を漕ぐのもきつくなってきて 少し変な姿勢をとった後はもう息もしにくい
寝る時は体が楽な体勢を取るのに時間がかかります
そのまま仰向けで寝ると上半身 胸の辺りが固まったような感覚で息がしにくいのです
今まで無理してきたからだなぁと感じます
だからこれからはもっと 資格を取らなきゃもっと頑張らなきゃと思わずに、ポンコツな私でもいいんだ 虚弱体質な私でもいいんだと、毎日ご飯をゆっくり味わう 幸せ コーヒーを飲む 幸せ朝日を浴びる 幸せ など何気ない日々の幸せを感じながら過ごしていきたいと思います