21日の練習は、
ケイトウのお出迎え
薄☆さん、北☆さん、福☆さん、
八☆夫婦の5名。
のべ19R行いました。
パーフェクトは、
八☆ささん 2本
八☆吉 １本 でした。
おめでとう🎊
毎月第3土曜日は、6R記録会と
一矢戦を行います。
9月の一矢戦は、
八☆ささんでした。
次回、
欠席の萩☆さん・髙☆さん・八☆の
結果によって
９月のチャンピオンを決定します。
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吹矢の大会に行くと、
緊張します！
緊張したまま、
1本目の矢を吹いてしまうと
あらぬ方向に飛んでいきます。
次の2本目を吹くときには
「次は、7点に入れなければ・・・」とか
「先ほどは、下に下がってしまったから
強く吹かないと・・・」とか
「うまく吹けるかな・・・」と
いろんなことを考えてしまいます。
道元禅師や沢庵禅師の書物の中に
【 前後際断 】
という言葉が出てきます。
過去も、未来も断ち切って
今に集中する！
という意味です。
試合であれ
昇級昇段試験であれ
吹矢は
今に集中して
行うことが大切だと思います
支部の練習では、
準備体操の前に、
２分間瞑想。
マインドフルネス瞑想
を行います。
今に集中するために
（またネ。）
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過去に目を向けると、
今の自分は、若くはない。
しかし、未来に目を向けると、
今の自分が、一番若い。
今、やらなければ！
生涯現役アスリートを目指しましょう‼
次の練習日は、２８日 です。
健康のために、吹矢をして、
いい呼吸をし、
元気な毎日を!!
