7月2日はスポーツウエルネス吹矢の練習日でした。
場所は、姫路市立城東公民館。
藤☆先生のご指導のもと、
大☆さん、薄☆さん、高☆（清）さん、八☆夫婦と、
本日入会いただいた、萩☆さんの6名で行いました。
本日のパーフェクトは、
八☆（さ）さん1本。
薄☆さん2本
八☆(吉)4本。
なんと‼
本日入会の萩☆さんも1本。
スポーツウエルネス吹矢は、性別・年齢問わず誰でも手軽にでき、
ゲーム感覚で楽しみながら、
健康になれるスポーツとして注目されています。
健康効果の秘訣は、腹式呼吸をベースとしたスポーツウエルネス吹矢式呼吸法。
精神集中や血行促進、細胞の活性化に役立ち、内臓の諸器官にも良い影響を与えます。
また、精神力・集中力が身に付きます。
練習日には、体験していただけるので、城東公民館までお電話ください。
次回の練習日は、7月23日です。
これから、台風が来たり、暑さはますます厳しくなるでしょう。
でも、体を動かして、
元気に頑張りましょう!!