今日の朝ごはんは何を食べましたか？
食パン
ご飯
卵かけご飯
納豆ご飯
鮭定食
朝マック
カレーライス
フレンチトースト
お菓子
シリアル
フルーツ
パンケーキ
ヨーグルト
など様々だと思います。
私は、何も食べていません。
そうです、プチ断食始めました。
夜ごはんを食べた後から次の食事まで14時間程断食をするという手頃な断食です。
お腹のお肉がなかなか落ちないので、今日から始めました。
朝ごはんはしっかり食べなきゃいけない。と幼いころからの習慣でしたが、今や常識でもないようです。
プチ断食で、体の引き締めと、美肌を取り入れたいと思います。
朝ごはん食べてなくも、もちろん元気です。
しっかりケアさせていただきます～
今日も頑張っていきましょー！！